La motricité est un élément majeur de notre quotidien. Grâce à elle, nous pouvons marcher, sauter ou encore contourner des obstacles. Celle-ci repose principalement sur l’équilibre et fait partie du développement des enfants en bas âge. Pour le travailler et le maîtriser, on utilise ce que l’on appelle un parcours d’équilibre. En quoi consiste le […]
Quels sont les effets du pilates ?
La méthode Pilates connaît un succès grandissant depuis quelques années. Le créateur de la méthode, Joseph Pilates, préconise un sport thérapeutique qui vise à renforcer les muscles profonds du corps durablement. Caractérisée par une gymnastique douce, la méthode se base sur une prise de conscience du corps et la musculation. Tour d’horizon pour découvrir les […]
Quels sont les premiers signes de l’arthrose ?
L’arthrose est une maladie dont l’évolution peut prendre des mois ou des années. Au début de la maladie, les symptômes ne se manifestent que de façon intermittente et ne semblent pas si alarmants. Mais au fil du temps, lorsque les dommages s’aggravent, ces symptômes deviennent de plus en plus constants. Ils peuvent alors survenir même […]
Quels exercices cardio faire en salle ?
Le cardio training permet de faire travailler le système cardiovasculaire. Ces exercices consistent à augmenter la consommation d’oxygène dans le corps. Les objectifs peuvent être divers parmi l’amélioration des capacités d’endurance, mais aussi le brûlage des graisses et la perte de poids. On peut tout à fait pratiquer ce type d’exercice en extérieur, comme la […]
Comment se manifeste la douleur de l’arthrose ?
Si l’arthrose peut se manifester sans aucun symptôme particulier, sa découverte peut être parfois fortuite. Pourtant, il est possible de savoir si l’on est touché par l’arthrose en analysant les douleurs ou les gênes ressenties. En effet, cette affection mécanique entraîne des symptômes allant d’une simple gêne à une vive douleur. Plus cette dernière est […]
Comment se faire prescrire une cure thermale ?
Il existe de nombreux motifs médicaux permettant de partir en cure thermale. En effet, cette dernière peut être prise en charge par la sécurité sociale, ce qui signifie que vous pouvez bénéficier d’une cure gratuite ou prise en charge partiellement selon la nécessité et votre complémentaire santé. Cependant, cette cure nécessite une prescription obligatoire réalisée […]
Comment améliorer son développement personnel ?
Vous en avez assez de douter ? Vous ne supportez plus les angoisses quotidiennes ? Et vous avez envie de prendre confiance en vous ? Prenez le chemin de votre développement personnel. Voici quelques ouvrages de référence afin de mieux vous connaître. Qu’est-ce que le développement personnel ? Plutôt que de ressasser vos petites tracasseries […]
La rééducation après AVC est-elle efficace ?
Les séquelles sur l’état de santé d’une personne ayant subi un AVC peuvent s’avérer handicapantes au quotidien. Le patient pourrait avoir besoin d’une assistance pour se déplacer et pour communiquer. Il doit par ailleurs demeurer sous contrôle médical durant quelque temps. C’est pourquoi une rééducation et des soins sont indispensables pour lui permettre de recouvrer […]
Est-ce bon de boire une tisane le soir ?
La tisane est un remède efficace contre les troubles du sommeil mineurs. En effet, elle constitue une bonne solution pour apaiser l’esprit et détendre le corps. Boire une tisane avant le coucher permet d’être dans des conditions propices à un sommeil de qualité. Mais pourquoi est-elle si recommandée ? Quelles sont les conséquences d’une tisane chaude […]
Comment les animaux contribuent-ils à notre bien-être ?
Que vous soyez enfant, jeune adulte ou âgé, des études scientifiques ont montré les bienfaits de l’animal sur l’homme. La présence d’un animal a des répercussions positives sur la santé physique comme psychique. Focus sur la façon dont un animal vous calme, vous dynamise et vous soigne. Les bienfaits de l’animal sur la santé physique […]
Comment protéger un plâtre de la pluie ?
Bien qu’il soit mieux de ne pas mouiller son plâtre, il est difficile de prévoir certains phénomènes naturels tels que la pluie. Mais il est possible de prendre quelques précautions pour protéger son plâtre. Le point. Quelques précautions à prendre pour éviter de mouiller son plâtre Pendant les mois pluvieux en France, il convient de […]
Comment prendre soin de son système immunitaire ?
La question peut paraître anodine, mais prend tout son sens en période de crise sanitaire. Face à l’hiver qui arrive à grands pas, mieux vaut savoir comment rester en pleine forme le plus possible. Il existe plusieurs astuces et méthodes pour prendre soin de sa santé ; certaines sont connues, d’autres moins. Découvrez comment renforcer votre […]